菊池みよ子きくち みよこ
| 行政区 | 湯口 | |
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| 電話番号 | 080-1680-7350 | |
| 指導内容 | （1）コラージュ創作とマインドフルネス（瞑想）を組み合わせた心のセラピー （2）趣味としての楽しさ、創る行為そのものに心を安定化させる作用や脳の働きを活性化させる （3）ストレス解消でリフレッシュ出来る |
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| 講師の略歴・ 資格等 |
＜略歴＞ 平成16年 湯本診療所入職（令和1年退職） 令和2年 三浦医院入職 ＜資格＞ ・看護師 ・日本メディカル心理セラピー協会チャイルド心理カウンセラー ・日本メディカル心理セラピー協会認定マインドフルネスセラピスト ・日本インストラクター技術協会認定瞑想インストラクター ・認定心理士 |
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| テーマ | コラージュ創作とマインドフルネス（瞑想）セラピーで心のリフレッシュ | |
| 学習内容 | 初めにコラージュ創作で自分の気分に任せて、雑誌やチラシの写真やイラストなどから自由に切り、選んだカラー色紙に自由に貼ります。出来上がった作品について語ることで、自分の今の気持ちの状態に気づくことが出来る。 次にマインドフルネス（瞑想）を行います。マインドフルネス（瞑想）の基本となる瞑想を体験。ストレス解消や不眠時の瞑想など学びます。 |
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| 講師より一言 | 毎日が辛い、自分に自信がない、家庭や仕事のことでストレスが溜まっているなどの悩みがある方、一緒にリフレッシュしましょう。 | |
