米澤陽子よねざわ ようこ
| 行政区 | 八重畑 | |
|---|---|---|
| 電話番号 | 0198-47-2008 | |
| 指導内容 | ３Ｂ体操 （１）ウォームＵＰ（筋肉のあたため）準備体操 （２）３Ｂ用具を使って筋トレ・体ほぐし等の運動 （３）ストレッチでクールダウン（整理体操）） |
|
| 講師の略歴・ 資格等 |
・公益社団法人日本3B体操協会公認指導者 ・ホームヘルパー2級 |
|
| テーマ | いつも楽しく、美しく、老いる | |
| 学習内容 | ３Ｂ用具（ボール・ベル・ベルターの３種類）を補助具として使い、体を無理なく動かし、全て音楽にのせて楽しく運動出来るプログラムになってます。 | |
| 講師より一言 | 笑顔で3B体操、この指とまれ!! | |
